Doações 15 de Setembro 2024 – 1º de Outubro 2024
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1
최강의 근육 트레이닝 (과학적으로 올바른)
안노 다쿠마사
근육
운동
트레이닝
도표
단백질
효과를
연구
트레이닝을
근단백질의
운동을
박사팀은
비대
근력
단백질을
바벨을
sports
주
효과가
muscle
가동
트레이닝의
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출처
protein
resistance
합성
섭취하면
섭취하는
바벨의
벤치
올바른
신경
모멘트
근육을
바
결과를
자세
근거
바탕으로
섭취
효과는
그룹
근단백질
아미노산
근
미치는
고강도
메타
준비
결과
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 11.03 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2020
2
최강의 운동
고정호
가와다 히로시
인터벌
고강도
운동을
운동
최대
트레이닝을
산소
트레이닝
효과를
연구
효과가
트레이닝은
트레이닝의
꾸준히
결과
근력
다이어트
당뇨병
운동은
지속적
콜레스테롤
표
운동하는
주
집단
트레이닝이
건강
결과가
대상으로
운동의
유산소
짧은
결과를
적당량
중등도
지방
개선
나쁜
사망
체중
평소
강도를
미토콘드리아의
에너지
좋다
건강한
근육이
수면
에너지를
인슐린
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 26.23 MB
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0
korean, 2020
3
최강의 운동
고정호
가와다 히로시
인터벌
고강도
운동을
운동
최대
트레이닝을
산소
트레이닝
효과를
연구
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결과
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운동은
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표
운동하는
주
집단
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지방
개선
나쁜
사망
체중
평소
강도를
미토콘드리아의
에너지
좋다
건강한
근육이
수면
에너지를
인슐린
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 39.11 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2020
4
최강의 운동
고정호
가와다 히로시
인터벌
고강도
운동을
운동
최대
산소
트레이닝을
트레이닝
효과를
연구
효과가
트레이닝은
트레이닝의
꾸준히
결과
근력
다이어트
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운동은
지속적
콜레스테롤
표
운동하는
주
집단
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건강
결과가
대상으로
운동의
유산소
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결과를
적당량
중등도
지방
개선
나쁜
체중
평소
강도를
미토콘드리아의
사망
에너지
좋다
건강한
근육이
수면
에너지를
인슐린
Ano:
2020
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 39.11 MB
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5.0
/
5.0
korean, 2020
5
근육·관절·뼈의 움직임과 구조(그림으로 이해하는 인체 이야기)
성안당
무라오카이사오 (감수)
근육
작용한다
굽힘
폄
관절
기능
뼈
구조와
나오는
동작
시험에
어구
일어나
닿는다
키워드
구조
연결하는
으로
메모
있으며
연결되어
운동
관절의
모음
근육의
작용
근육은
벌림
어깨뼈의
움직임
원리
위팔뼈
엉덩관절의
작용하는
전방으로
등이
앞면
인대
신체
자세와
팔을
관여한다
관절을
어깨뼈
각
정강뼈
움직임과
다리를
뒷면
신체의
Ano:
2021
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 41.36 MB
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5.0
/
5.0
korean, 2021
6
5초 복근
마쓰이 가오루 지음
,
최시원 옮김
5초
5초복근다이어트
indd
오후
복근
숨을
트레이닝
2주
근육을
트레이닝을
다리를
복부
85p
본문2
근육과
만들기
효과를
무릎을
자세를
41p
본문1
오른쪽
운동
차
근육에
내쉬면서
효과가
근육이
왼쪽
좋다
109p
1주
본문3
트레이닝의
바닥에
좌우
쭉
허리를
1일
1회
대화하자
트레이닝으로
들이마신다
발을
않도록
자세로
동작을
상태에서
위로
회
Ano:
2018
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 11.12 MB
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0
/
5.0
korean, 2018
7
내 자존감을 폭발시키는 10초 습관
매일경제신문사
사토 유미코
메타인지
10초
트레이닝을
능력이
씨는
미래의
정보를
자신에게
행동을
과거의
과정
지금까지
바라보는
객관적으로
인생을
나에게
무엇인지
미래를
상황을
5차원
상대방을
꾸준히
능력을
선택지를
쓰요시
관계를
느끼는
아침의
인생의
방향으로
자존감이
잘되지
감정을
열심히
잘되는
통해서
사람도
언어로
자신과
타인과의
효과가
4차원
결과를
관계
사람과
조화로운
트레이닝
트레이닝은
효과를
관계가
Ano:
2018
Idioma:
korean
Arquivo:
EPUB, 24.17 MB
As suas tags:
0
/
0
korean, 2018
8
내 자존감을 폭발시키는 10초 습관
매일경제신문사
사토 유미코
메타인지
10초
트레이닝을
능력이
씨는
정보를
자신에게
과정
미래의
과거의
행동을
지금까지
나에게
인생을
객관적으로
무엇인지
상황을
미래를
5차원
바라보는
꾸준히
사
있
하
느끼는
상대방을
아침의
관계를
능력을
쓰요시
관계
선택지를
인생의
잘되지
트레이닝
감정을
자신과
자존감이
도
방향으로
잘되는
못한다
사람도
조화로운
타인과의
통해서
효과가
4차원
결과를
마사코
Ano:
2018
Idioma:
korean
Arquivo:
PDF, 19.81 MB
As suas tags:
0
/
5.0
korean, 2018
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